Eemsdelta – In maart zetten de Bibliotheken Eemsdelta de deuren open voor de campagne Samen fit en gelukkig. Een maand vol activiteiten die je laten ontdekken wat jóu goed doet: momenten die energie geven, ontspanning brengen en bijdragen aan een gezond en gelukkig leven.
Misschien wil je meer rust in je hoofd. Dan is de lezing ‘Afdwalende gedachten’ van Marlijn Besten (UMCG) een mooie start: je ontdekt hoe gedachten werken en leert eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen op drukke dagen.
Ben je juist benieuwd hoe voeding je gezondheid kan ondersteunen? Tijdens de workshop fermenteren maak je samen met Leonie Bais je eigen roze zuurkool — verrassend leuk om te doen en een heerlijk product om mee naar huis te nemen.
Voor wie graag plezier combineert met gezondheid is er genoeg te halen. Oud-Hollandse spelletjes in Loppersum brengen niet alleen gezellige herinneringen terug, maar zijn stiekem ook een training voor je geheugen en concentratie. En tijdens de puzzelruil in Appingedam, Middelstum en Spijk vind je nieuwe uitdagingen die je hersenen aan het werk zetten — met een praatje en wat gezelligheid erbij.
En misschien wil je vooral ontdekken wat jóu energie geeft. In de workshop Wat helpt jou om je goed te voelen? in Appingedam sta je stil bij die vraag. Je krijgt handvatten om scherper te zien wat je nodig hebt, zodat je je veerkracht en welzijn kunt versterken.
Kortom: in maart valt er in de bibliotheek veel te halen. Rust. Plezier. Nieuwe inzichten. Praktische vaardigheden. En misschien wel een frisse blik op jezelf.
Informatie over de activiteiten, data en locaties vind je op: www.groningsebibliotheken.nl/sfg
