Groningen – Depressie is een veelvoorkomende psychische stoornis. Vaak hebben mensen na herstel nog restklachten, die het moeilijk maken weer mee te doen aan het volle leven. Daarom starten Marie-José van Tol en Marjolein Viersen een onderzoek naar het effect van een training gericht op het ondernemen van plezierige activiteiten. Zorgt die training ervoor dat het dagelijks leven na een depressie verbetert?
Vaak terugval in nieuwe depressie
Na herstel van een depressie valt ongeveer de helft van de mensen terug in een nieuwe depressie. 40% valt zelfs binnen twee jaar terug. Vaak blijven er nog restklachten over na herstel van een depressieve periode. Die leiden vooral tot problemen om de aandacht ergens bij te houden, te multitasken of om informatie te onthouden. Dit kan het dagelijks leven moeilijker maken en de kans op een nieuwe depressie vergroten.
Versterken van mentale vaardigheden
Het verbeteren van deze mentale vaardigheden na depressie kan helpen om restklachten te verminderen, het dagelijks functioneren te verbeteren en het risico op terugval te verkleinen. Hoofdonderzoeker Marie-José van Tol: ‘Wanneer we mensen na een depressie beter kunnen ondersteunen in het herstel van hun mentale vaardigheden, kunnen we bijdragen aan een stabiel en langdurig herstel. Daarom onderzoeken we nu hoe we dat het beste kunnen doen, zodat mensen weer meer uit het leven kunnen halen.’
Plezierige en zinvolle activiteiten
In deze GA-Goed-studie kijken de onderzoekers hoe een training in het inplannen en ondernemen van plezierige en zinvolle activiteiten het beste het herstel van mentale vaardigheden kan ondersteunen. Van zo’n training is bekend dat het tijdens een depressie effectief is in het verminderen van de ernst van een depressie en ook een gunstig effect heeft op het dagelijks functioneren. Of het ook het dagelijks functioneren en specifiek het mentale functioneren verbetert wanneer de training ná de acute depressieve periode wordt aangeboden, is nog niet eerder onderzocht.
Stapsgewijs leven weer opbouwen
Volgens onderzoeker Marjolein Viersen is dat laatste jammer. ‘Deze heel praktische training kan mensen helpen om stapsgewijs het leven weer op te bouwen of meer zinvol in te richten. Daarmee worden mensen ook uitgedaagd om mentaal actiever te zijn. Dit kan het makkelijker maken om daadwerkelijk die dag te doen wat je in je hoofd hebt. Of wanneer je het eigenlijk niet echt in je hoofd hebt, onder begeleiding in te vullen.’
Beter herstel na depressie
Voorafgaand en na afloop van de training zullen deelnemers vanuit huis hun gedachten, gevoelens en activiteiten rapporteren en voeren zij via de computer enkele opdrachten uit. Van Tol: ‘De informatie van deze metingen helpt ons het behandelaanbod verder te verbeteren, zodat mensen na een depressie beter kunnen herstellen en hun leven weer oppakken. Ook leren we met dit onderzoek meer over de rol van mentaal functioneren bij depressie.’
Meedoen aan het onderzoek
Geïnteresseerden om mee te doen aan het onderzoek kunnen meer informatie vinden over het onderzoek en de training op de UMCG-website. Deelnemers aan het onderzoek ontvangen de training gratis. Volwassenen tussen de 18 en 67 jaar die in de afgelopen twee jaar één of meer depressieve periodes hebben doorgemaakt kunnen deelnemen aan de GA-Goed – studie
