Appingedam – In aanloop naar het wereldkampioenschap Taekwon-do, dat in juli plaatsvindt, zijn de voorbereidingen voor het team van TA-Jan Ekema in volle gang. Een aantal leden zal Nederland vertegenwoordigen op dit prestigieuze toernooi, en een goede voorbereiding is dan ook essentieel.
Om zowel fysiek als mentaal klaar te zijn voor deze uitdaging, werd er onlangs een intensieve bootcamp georganiseerd door Niels van sportcentrum Fitring. Tijdens deze sessie werd niet alleen gewerkt aan kracht en conditie, maar ook aan teambuilding – een belangrijk aspect bij het leveren van topprestaties.
De deelnemers gingen fanatiek aan de slag met oefeningen zoals het sjouwen van boomstammen en zware autobanden, het rollen van trekkerbanden, opdrukken, tijgeren onder netten en diverse reactietrainingen. Onder deskundige begeleiding van Niels werden deze uitdagingen vol enthousiasme en doorzettingsvermogen volbracht.
Na afloop keerden de deelnemers moe maar voldaan huiswaarts. “De groep was al hecht, maar door deze gezamenlijke ervaring zijn de onderlinge banden nog sterker geworden,” aldus een tevreden deelnemer.
De bootcamp was niet alleen een waardevolle training voor de WK-deelnemers, maar bleek ook een leuke en effectieve activiteit die bij uitstek geschikt is voor familie, vriendengroepen of collega’s.
