Uithuizen – Vallen is helaas iets dat hoort bij het ouder worden. Dit is niet geheel te voorkomen. Maar, gelukkig kan er veel gedaan worden om het risico op vallen te verkleinen. Daarom is werkgroep Stevig op de Been de afgelopen periode bezig geweest met de ketenaanpak valpreventie. Stevig op de Been bestaat uit; Huis voor de Sport Groningen, Mensenwerk Het Hogeland, Fysio aan ’t Wad, TSN Thuiszorg, Noorderzorg, Sportcentrum de Oude Fabriek en Gemeente Het Hogeland. De ketenaanpak moet een positieve bijdrage leveren aan de vitaliteit van ouderen en ze ondersteunen in het zelfstandig blijven. Vanaf 2025 worden voorlichtingen, testmomenten en valpreventieprogramma’s aangeboden in samenwerking met partners uit de gemeente. Dit start op 14 april met de Startweek valpreventie in
Uithuizen bij de Hunsingoheerd.
Veel voorkomend en met grote gevolgen
Maar liefst 33% van de 65-plussers komt jaarlijks ten val. Bij 75-jarigen is dat 50% en bij 85+ zelfs 60%. De gevolgen van een val kunnen enorm zijn, zowel in persoonlijk leed als in maatschappelijke zorgkosten. Ook heeft een val vaak veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven.
Startweek valpreventie
Tijdens de startweek valpreventie worden verschillende activiteiten georganiseerd voor inwoners en professionals. Zo is er op 15 april een informatiemarkt waar inwoners informatie krijgen over vitaal ouder worden van verschillende partijen. Hiervoor worden zo veel mogelijk inwoners en partners uitgenodigd. Ook kan je tijdens de informatiemarkt een valrisicotest doen en kennis maken met verschillende soorten fietsen.
Het programma voor deze week
Maandag 14 april 13.00 – 16.00 uur: Beweegmiddag voor inwoners van Hunsingoheerd met mogelijkheid om onder begeleiding van
professionals uw valrisico te testen.
Dinsdag 15 april 13.00 -16.00 uur: Informatiemarkt voor inwoners van de gemeente. (Vrije inloop!) Locatie: Hunsingoheerd, Dingeweg 2
Uithuizen.
- Test je valrisico onder begeleiding van Fysio aan ‘t Wad en Fysiotherapie Den Ommelanden
- Lietmeijer Tweewielers met diverse fietsmodellen
- Informatie over gezond ouder worden van verschillende organisaties
Donderdag 17 april 10.30-16.00 uur: Doortrappendag
Locatie: Sporthal de Mencke, Uithuizen - 10.30: Voorlichting e-bike door fietsersbond (ook interessant voor mensen met gewone fiets)
- 12.30: Lunchmogelijkheid (hiervoor wordt een bijdrage van 5 euro gevraagd)
- 13.30: Groepsfietstocht van 25-30 km in de omgeving van Uithuizen
Karen Hansems is blij met de startweek: ‘Fit blijven zorgt ervoor dat je gezonder oud kunt worden. Regelmatig bewegen verkleint namelijk de kans op veel ziektes, waaronder hart- en vaatziekten en diabetes. Ook blijf je door fit te zijn langer mobiel en heb je minder kans om te vallen. Zo houdt fit zijn je niet alleen gezond, maar ook zo lang mogelijk zelfstandig. Tijdens de startweek valpreventie leer je wat je zelf kunt doen om vitaal ouder te worden.’
Na afloop van de startweek
Er zullen op verschillende plekken in de gemeente voorlichtingen en testactiviteiten worden georganiseerd. De activiteiten zijn te vinden op www.hogelandbeweegt.nl/valpreventie. Voor meer informatie of om samen activiteiten te organiseren kan contact worden opgenomen met Silvan Reilman
van Beweegteam Het Hogeland. Dit kan per email via [email protected] of telefonisch via 06- 45493864.
