Groningen – Personal training wordt steeds populairder. Waar het vroeger voetbal, judo, hockey en tennis was, is fitness (ook onder jongeren) de laatste jaren heel populair. Om deze sport goed te leren is het nemen van personal training lessen een must. Hiermee leer je namelijk de juiste techniek en intensiteit, zodat de kans op blessures minimaal is.
Eigenaren Rink Dubblinga en Laurens Groeneveld weten dit als geen ander en zijn al tijdens hun studie (uiteraard ook in de sport) in 2017 hun eigen sportschool gestart: Push & Pull.
Het begin van Push & Pull
Met een passie voor de fitness sport kwamen de twee vrienden in 2017 met het idee een eigen sportschool te beginnen, waar ze ook personal training wilden geven. Laurens: ‘Dát we in de sportwereld wilden werken wisten we al, dus besloten we samen om het meteen goed te doen door een eigen sportschool te beginnen’.
Doordat de mannen zelf al jaren sportten gecombineerd met de kennis die ze hebben opgedaan tijdens de studie, maakte dat ze meteen vanaf het begin ook professionele personal training aan konden bieden. Rink: ‘We zagen in de sportschool waar we zelf trainden veel mensen die oefeningen technisch heel slecht uitvoerden en dat kan vervelende blessures opleveren. In onze sportschool doen we ons uiterste best om dat te voorkomen, door de nadruk in de trainingen áltijd te leggen op techniek. Als dat goed zit, komt progressie vanzelf’.
Wat personal training voor jou kan betekenen
Je kunt personal training voor veel verschillende doelen nemen. Laurens: ‘We horen ook wel eens dat personal training alleen is om sterker te worden, omdat het om krachttraining gaat maar dat hoeft niet zo te zijn! Door krachttraining worden je spieren inderdaad sterker, maar het doet veel meer voor je lichaam.’
En inderdaad, wie de boeken er op naslaat zal lezen dat krachttraining veel meer voordelen heeft:
- Een sterkere mentale weerbaarheid;
- betere coördinatie
- meer uithoudingsvermogen;
- zorgt voor vetverbranding;
- goed voor hart- en vaatstelsel;
- zorgt voor sterkere botten;
- boost je zelfvertrouwen;
- verbetert het cognitief functioneren
En dit is maar een greep uit de mogelijke voordelen van krachttraining. Redenen genoeg dus om te beginnen met personal (kracht)training!
Werkwijze
Techniek en het juist uitvoeren van een trainingsschema vinden de heren van Push & Pull dus erg belangrijk, maar wat ze ook belangrijk vinden is een persoonlijke band met de sporter.
Rink: ‘Een reden waarom een personal training traject niet slaagt kan zijn omdat er een gebrek aan motivatie is. Wij geloven dat als we een goede persoonlijke band met een sporter opbouwen, dat de trainer ook beter in staat is de sporter te blijven motiveren. Dat is iets waar wij veel aandacht aan besteden en wat ons kenmerkt!’.
Toegegeven, wanneer we de Google-reviews nalezen zien we niets anders dan positieve recensies. Het is dat de Google-schaal slechts 5 sterren telt, anders had de sportschool er waarschijnlijk meer behaald.
Besluit je te gaan trainen bij de sportschool, dan wordt je eerst altijd uitgenodigd voor een persoonlijke kennismaking waarin je ook je doelen deelt. Daarna wordt er een trainingsschema voor je gemaakt en worden alle oefeningen met je doorgelopen. Zo wordt het écht een persoonlijke training.
Meteen aan de slag?
Ben je nu enthousiast geworden en wil je meteen aan de slag? De heren nodigen je van harte uit in de sportschool aan de Oude Ebbingestraat 44, maar je mag je ook eerst online aanmelden via de Push & Pull website. Wat de heren betreft kan je beter vandaag dan morgen beginnen, want ‘met meer tijd kun je nóg meer bereiken’ aldus Laurens.
