Groningen – De start van het nieuwe jaar staat voor velen in het teken van goede voornemens; met een gezondere levensstijl voorop. Daarom vroeg Herbalife 3.000 Nederlanders naar hun gezondheid. En wat blijkt? Groningers zijn, vergeleken met andere provincies, minder goed bekend met de Schijf van Vijf, geven het vaakst aan te weinig te sporten en zijn het minst in de sportschool te vinden.
Nederlanders beoordelen hun algemene gezondheid gemiddeld met een 7,2, waarbij Groningen, samen met Overijssel, het laagst scoort voor de fysieke gezondheid (6,8). Zo’n 80% van alle respondenten denkt nog winst te kunnen behalen voor een betere fysieke en/of mentale gezondheid, maar waar en hoe is die verbeterslag te maken?
Minst bekend met de Schijf van Vijf
Aan de keukentafel lijkt het goed te gaan: ruim de helft omschrijft het eigen voedingspatroon als gezond, slechts 11% geeft toe (erg) ongezond te eten. Desondanks maakt maar liefst 43% van de Nederlanders zich regelmatig tot vaak zorgen over hun fysieke gesteldheid. Opvallend genoeg is het niet de voeding, maar juist het sporten dat achterblijft. Bijna de helft (46%) geeft aan te weinig te bewegen. Meer lichaamsbeweging prijkt daarom bovenaan het lijstje van voorgenomen verbeteracties ten aanzien van de gezondheid.
Na de Zeeuwen zijn Groningers het minst bekend met de Schijf van Vijf en houden ze zich hier ook het minst aan. Echter, als het aankomt op het verbeteren van de fysieke gezondheid, zien Groningers toch meer heil in het aanpassen van het voedingspatroon. Van alle provincies wordt ‘Meer sporten’ door Groningers het minst genoemd, samen met de Zeeuwen.
Naar de sportschool? Liever niet!
Uit het onderzoek blijkt dat 80% van de Nederlanders niet in de sportschool sport. De voornaamste redenen zijn te duur, te druk; of voor een kleiner deel gewoonweg gênant: bijna een vijfde (18%) zegt uit schaamte de sportschool te mijden. Opvallend hierbij te vermelden is dat zowel mannen (19%) als vrouwen (20%) niet in de sportschool sporten vanwege een gevoel van onveiligheid. We sporten het liefst alleen, en bij voorkeur in de buitenlucht. We zoeken vrijheid, persoonlijke ruimte en een natuurlijke omgeving om te bewegen, zo laat het onderzoek zien.
Vergeleken met de andere provincies in Nederland staat sporten in Groningen het minst hoog in het vaandel. Naast dat ‘Meer sporten’ niet bovenaan het goede voornemenslijstje prijkt, geven Groningers ook het vaakst van alle provincies aan te weinig te sporten en zijn ze vergeleken met andere provincies het minst fan van de sportschool; maar liefst 86% van de Groningers is niet in de sportschool te vinden. De voornaamste redenen? Te duur en te druk.
Mentale gezondheid: stress en slapeloosheid blijven knagen
Onze mentale gezondheid krijgt weliswaar een iets hogere score dan onze fysieke, toch maakt bijna 4 op de 10 van de ondervraagden zich geregeld zorgen over de eigen mentale gezondheid. Bijna de helft van de Nederlanders ervaart regelmatig tot vaak stress – vrouwen wat vaker dan mannen (55% vs. 40%), gevolgd door slapeloosheid en concentratieproblemen (beiden 40%). Om dit te verbeteren, zet men vooral in op meer ontspanning (50%) en het aanpassen van het slaappatroon (32%).
“Dit onderzoek benadrukt een belangrijke uitdaging: Nederland wil gezonder zijn, zowel fysiek als mentaal, maar struikelt over obstakels. Met de start van het nieuwe jaar en de bijbehorende goede voornemens, hopen we dat deze inzichten mensen inspireren om prioriteit te geven aan hun fysieke en mentale gezondheid,” zegt Anne Schoemaker, Country Manager The Netherlands bij Herbalife. “Door obstakels zoals kosten, schaamte en stress bewust aan te pakken, kan het gemakkelijker worden om gezondheid hoger op de agenda te zetten en een gezondere levensstijl na te streven.”
