Nederland – Sinds 2022 vulden al 100.000 mensen de rouwmeter in om te ontdekken hoe het écht met hun rouw gaat. Deze mijlpaal onderstreept hoe groot de behoefte is aan laagdrempelige steun bij verlies. De rouwmeter is een online zelftest, waarvan de uitkomsten inzicht geven in hoeverre iemand baat heeft bij professionele hulp bij het rouwproces. Die hulp kan variëren van een consult bij de huisarts, een online zelfhulpmodule of intensieve begeleiding door een therapeut.
Als onderdeel van haar onderzoek naar rouw, ontwikkelde Lonneke Lenferink, assistent professor aan de Universiteit Twente en senior onderzoeker traumatische rouw bij Fonds Slachtofferhulp de rouwmeter . De rouwmeter is een instrument dat mensen laat weten in hoeverre hun rouwklachten reden geven tot zorg. Lenferink: “Het is een laagdrempelige, betrouwbare online zelftest en onderdeel van het programma op Rouwbehandeling.nl . Door het invullen van de rouwmeter kan een nabestaande stap-voor-stap bekijken of en welke hulp past. Van praktische tips tot een specialistische behandelingen.”
“Dat onze rouwmeter 100.000 keer is ingevuld, laat zien hoe groot de behoefte is om rouw bespreekbaar te maken. Ons doel is dat iedereen die dat nodig heeft, de juiste hulp kan vinden, of het verlies nu kortgeleden is of tientallen jaren terug”, aldus Lenferink. “Rouw is universeel, maar iedereen rouwt anders. Het bijzondere aan deze tool is dat het een eerste, veilige stap kan zijn om te erkennen dat jouw rouw misschien zwaarder is dan je dacht. En dat hulp zoeken normaal en waardevol is.”
De test is gratis en duurt gemiddeld slechts vijf minuten. Na afloop krijgt de gebruiker advies en handvatten, en kan hij of zij zelf bepalen of verdere hulp gewenst is.
Ook voor kinderen
Sinds een jaar is er ook een speciale rouwmeter voor kinderen. Kinderen uiten rouw vaak anders dan volwassenen, waardoor hun verdriet soms wordt onderschat. Deze tool, ontwikkeld samen met kinderen en jongeren, sluit beter aan bij hun belevingswereld en maakt ook hun rouw zichtbaar en helpt ouders, leraren en zorgverleners om signalen eerder op te vangen.
Fonds Slachtofferhulp hoopt dat zorgprofessionals de beide rouwmeters actief inzetten in gesprekken met nabestaanden. Huisartsen, psychologen en maatschappelijk werkers kunnen mensen zo eerder en gerichter naar passende hulp doorverwijzen.
Ga naar www.rouwbehandeling.nl voor de rouwmeter voor volwassenen en kinderen.
Onderzoeksresultaten
Uit de gegevens van ruim 15.000 unieke gebruikers die hun resultaten beschikbaar stelden voor onderzoek, blijkt:
- De rouwscore kan variëren van 22 tot 110. De gemiddelde score voor de rouwmeter is 67; de oranje zone. Dit betekent dat de gemiddelde rouwmeter gebruiker een enigszins verhoogde rouwreactie ervaart, maar dat professionele hulp niet nodig lijkt. 10% zit in de groene zone (22-47 punten); 50% in het geel (48-70 punten); 34% oranje (71 – 91 punten) en 6% rood (92-110 punten).
- 40% scoort 71 of hoger, wat erop kan duiden dat professionele hulp zinvol is.
- Vier op de vijf rouwmeter gebruikers is vrouw, met een gemiddelde leeftijd van 51 jaar.
- De jongste rouwmeter gebruiker is 16 jaar oud en de oudste 100 jaar oud. Gemiddeld vond het overlijden 2 jaar geleden plaats, met een spreiding van nog geen maand geleden tot wel 83 jaar geleden. In vier op de vijf gevallen (namelijk 79%) was de oorzaak van het overlijden een lichamelijke aandoening (bijvoorbeeld kanker, hart- en vaatziekten, ouderdom of overlijden bij geboorte), gevolgd door zelfdoding (8%), ongeval (verkeersongeval, ongeval, verdrinking, vergiftiging) (7%), moord of doodslag (1%), corona (1%) of andere oorzaak (4%). De meeste mensen verloren hun ouder (41%), partner (35%), kind (9%), broer of zus (6%) of een andere dierbare (9%).
- Vooral ouders die een kind hebben verloren, en mensen van wie een dierbare is overleden door moord of doodslag, ervaren vaak intensere rouw. Ook bij overlijden door een ongeval of zelfdoding zijn de rouwklachten vaak heviger.
Het is belangrijk om te beseffen dat gebruikers van de rouwmeter niet representatief zijn voor de algemene Nederlandse bevolking. Zij ervaren gemiddeld genomen heviger rouw dan de meeste mensen.
