Nederland – Jouw woonomgeving heeft een directe invloed op hoe jij je voelt. Een kalm en opgeruimd interieur kan zorgen voor meer ontspanning, betere focus en zelfs een betere nachtrust. Zeker als je verlangt naar meer rust in je leven, is het slim om je interieur daarop aan te passen. Check deze tips maar eens!
Rust in de slaapkamer
Rust in huis kun je natuurlijk in alle kamers een rol laten spelen. Maar de belangrijkste kamer om dit te doen, is toch wel de slaapkamer. Hier wil je immers volledig tot rust kunnen komen. Dat begint bij een comfortabel bed. Als je slaapt op een comfortabel matras 140×200, stap je iedere dag weer met het juiste been uit bed. Verder laat je de ruimte ademen door niet elk hoekje te vullen. Zet de slaapkamer dus niet te vol. Heb je veel kleding? Dan is het een aanrader om de kledingkast op de hal of zolder te plaatsen, zodat je je hier niet steeds aan hoeft te storen. Verder zijn goede verduisterende gordijnen een uitkomst voor de slaapkamer.
Opgeruimd huis
Niets is zo onrustig als rondslingerende spullen. Rommel vraagt onbewust om aandacht en kan een gevoel van onrust versterken. Door regelmatig op te ruimen en alleen te bewaren wat je écht nodig hebt of waar je blij van wordt, creëer je ruimte. Vind je het lastig om je ertoe te zetten? Begin klein: ruim eens een lade of een kastje op. Je zult merken dat het al snel lichter voelt in huis en in je hoofd. Voorkom verder dat oppervlakken zoals tafels, vensterbanken en dressoirs verzamelplekken voor spullen worden. Probeer deze oppervlakken zo leeg mogelijk te houden. Laat alleen staan wat je écht mooi vindt of wat een functie heeft, zoals een vaas met bloemen of een leeslamp.
Minder spullen
Minder spullen in huis hebben staan biedt rust. Tijdens je opruimrondes is het dus verstandig om items weg te doen waar je niet meer blij van wordt. Geef dit bijvoorbeeld weg of breng het naar een kringloopwinkel. Kijk eens kritisch naar je meubels: gebruik je ze allemaal? Of kan het ook met minder? Kies liever voor een paar mooie, tijdloze stukken met een rustige uitstraling dan voor veel losse items. Denk aan strakke lijnen, natuurlijke materialen en meubels die praktisch én mooi zijn. Maar het werkt nog wel beter om accessoires op te ruimen, zeker als je er nu veel van hebt staan in huis. Minder is meer!
Voldoende opbergruimte
Hoe je ook meer rust om je heen creëert? Zorg voor genoeg opbergruimte. Ontspullen is namelijk één ding, maar je kunt nu eenmaal niet alles weg doen. Zet zoveel mogelijk spullen uit het zicht, in een ruime kast bijvoorbeeld. Ook manden, lades en multifunctionele meubels zoals een bank met opbergruimte bieden plek voor je spullen. Extra tip: label manden, dozen en bakjes, zodat je altijd weet waar iets ligt. Is dat geen heerlijk idee?
Rustige kleuren
Kleuren beïnvloeden je stemming. Drukke of felle kleuren kunnen energie geven, maar ook overprikkelen. Wil je rust creëren in je interieur, kies dan liever voor een kleurenpalet met zachte, neutrale tinten. Goede voorbeelden zijn wit, beige, zand, lichtgrijs, taupe of zachte groentinten. Deze kleuren zorgen voor een kalme basis waarin je kunt ontspannen. Geen zin om alles opnieuw te verven? Kies dan voor rustige kleuren in de accessoires. Een nieuwe kussenhoes of plaid in een rustgevende tint kan al een verschil maken. Ga daarnaast voor een opgeruimd kleurenpalet. Een mix van kleuren en patronen kan gezellig zijn, maar te veel contrasten zorgen ook voor onrust. Kies liever voor een harmonieus kleurenpalet en herhaal kleuren in verschillende elementen.
Natuurlijk licht
Een ruimte voelt ruimer en rustiger aan als er veel natuurlijk licht naar binnen valt. Houd je ramen daarom vrij van zware gordijnen en kies liever voor lichte, luchtige stoffen die het daglicht filteren. Spiegels kunnen ook helpen om licht te verspreiden, net als lichte muren en plafonds. Je laat je interieur meteen optisch groter lijken met spiegels, wat nog een goede reden is om deze op te hangen in huis.
Natuurlijke materialen
Naast natuurlijk licht is het ook een aanrader om natuurlijke materialen een hoofdrol te laten spelen in je interieur. Materialen zoals hout, wol, linnen, riet, katoen en steen zorgen voor een warme en rustgevende sfeer. Ze halen een stukje natuur naar binnen en geven je interieur een pure uitstraling. Bijkomend voordeel: je kunt deze materiaalsoorten uitstekend met elkaar combineren, zonder dat het er te druk uit ziet om je heen.
Meer groen
Kamerplanten zorgen voor rust in je interieur. Dat niet alleen, veel van deze planten zijn ook nog eens goed voor je gezondheid. Zo kunnen planten de luchtkwaliteit in huis verbeteren. Heb je geen groene vingers? Kies dan voor planten die weinig onderhoud nodig hebben, zoals een sansevieria, pannenkoekenplant of monstera. Het staat mooi om kleine en grote planten bij elkaar te plaatsen, uiteraard in mooie plantenpotten. Kijk altijd goed wat de ideale standplaats is voor een plant: in de zon, halfschaduw of schaduw.
Zintuigen prikkelen
Je kunt het voor meerdere zintuigen zo prettig mogelijk maken in huis. We denken doorgaans meteen aan het zicht, door mooie spullen in huis te plaatsen. Maar denk er ook aan om je huis lekker te laten ruiken, met geurstokjes en geurkaarsen. Geuren zoals lavendel en eucalyptus bieden extra rust in huis. Daarnaast doet geluid om je heen veel voor je gemoedstoestand. Vermijd constante achtergrondgeluiden van tv of apparaten. Zet liever rustgevende muziek op of gebruik een white noise-machine of natuurgeluiden om te ontspannen.
Perfecte ontspanning
Tot slot is het leuk om een hoekje in te richten dat volledig is gericht op ontspanning. Dit kan een leeshoekje zijn, waar een comfortabele fauteuil staat. Of maak er een meditatiehoekje van, waar je kunt opladen. Hier kun je je altijd terug trekken, om de momenten dat je het nodig hebt. Richt het bewust in met zachte materialen en rustige kleuren. Dit wordt jouw persoonlijke oplaadplek!
Je hoeft geen binnenhuisarchitect te zijn om een kalme sfeer in huis te creëren. Rust in je huis begint met bewuste keuzes: minder spullen, en juist meer harmonie, natuurlijke elementen en een plek waar je écht kunt ontspannen. Als je huis rust uitstraalt, voel jij je automatisch ook rustiger. Welke tip(s) pas jij voortaan toe?
